कीवी के फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप

 Healthy Fruits: कीवी के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, कीवी खाने से मिलते हैं ये पोषक तत्व

कीवी के फायदे (Kiwi Benefits)  


  • कीवी इसीलिए दिल की बीमारी, बीपी की समस्या और डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद है. 

  • कीवी खाने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है. 

  • कीवी खाने से त्वचा चमकदार और झुर्रियां दूर हो जाती हैं

  • पेट की गर्मी और अल्सर जैसी बीमारियों को दूर करने में भी कीवी बहुत उपयोगी फल माना गया है.


  • कीवी में भरपूर आयरन और फॉलिक एसिड होता है जिससे गर्भवती महिलाओं को बहुत फायदा मिलता है. 

  • कीवी खाने से डायबिटीज कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है. रोज कीवी खाने से खून में ग्लूकोज़ की मात्रा कम हो जाती है. 

  • कीवी जोड़ो के दर्द, हड्डियों के दर्द को दूर करने में भी मददगार है.

  • कीवी मानसिक तनाव, बैक्टीरिया और वायरस के हमले को भी दूर करती है.



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